【山药适合和什么一起吃】
1.排骨 。山药炖排骨是一道非常经典的菜 。排骨富含骨胶原、骨粘蛋白等营养成分 。它能强健骨骼和肌肉 。滋润肠胃 。炖山药味道鲜美 。受人爱戴 。
2.鸭子 。鸭肉是健脾和胃的佳品 。和山药一起吃，可以起到营养互补的作用 。
3、枸杞 。枸杞和山药有很好的滋补作用 。两者同食，可开胃消食，清热健脾 。
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