不建议泡一晚 。
这种外来种子含有蛋白质、碳水化合物、脂肪酸、维生素、矿物质和其他营养物质 。在清水中浸泡后会溶出 。如果在水里泡太久 。容易滋生细菌，变质 。
如果此时继续进食，可能会引起腹痛、腹泻、恶心呕吐等身体不适 。所以一般不建议隔夜浸泡奇亚籽 。
【奇亚籽可以泡一晚上吗】
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