10种能提高记忆力的食物
【10种能提高记忆力的食物】现在市面上有许多抗衰老食谱、保护皮肤的食谱和护发食谱 ， 现在小编就为大家介绍几个提高记忆力 ， 保护大脑的食谱 。
这种食谱被叫做“推迟神经元退化的地中海饮食干预”食谱(Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) 。来自芝加哥拉什大学医学中心的研究人员说 ， 研究证明以下几种食物可以降低认知能力退化的风险 ， 提高记忆力 。
这些食物到底有何神秘之处？这种饮食只是结合了两种十分受欢迎的护心脏的饮食——地中海饮食和DASH饮食（降低血压的饮食） ， 此外再加上护脑的食物 ， 例如绿叶蔬菜、坚果、豆子和葡萄酒 。
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