榴莲一天可以吃几瓣呢


大约可以吃1-2片花瓣 。
榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、糖类、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、烟酸、钙、钾、磷等成分 。它是一种营养丰富、热量高的水果 。
如果你吃得太多 。容易增加肠胃负担 。引起消化不良和其他不适 。其次,榴莲属于热带水果 。它含有大量的热空气 。且含糖量高 。过度食用容易导致上火 。所以,每天吃1-2瓣左右的榴莲 。
【榴莲一天可以吃几瓣呢】

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