肾虚的人 。可以多吃以下这些食物:滋补的海参 。切碎后熬粥 。既有利于补肾益精 。又好消化吸收 。还有就是枸杞猪腰粥 。苁蓉羊腰粥 。如果肾虚的症状比较严重了 。还是建议就医治疗 。有一些中成药也是针对肾虚的 。比如金匮肾气丸 。六味地黄丸 。右归丸等 。但是服用中成药需要注意 。在医师指导下 。辩证服用 。
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