什么食物温阳补肾？ _经验知识

韭菜炒大虾、黑豆汤、羊肉汤、清蒸生蚝。平时拿出些时间运动。饮用亦舒堂肉桂覆盆子茶后。晚上十点就睡觉。
其他观点：
七夕节快到了。很多男士想在七夕当天一展雄风。给我们发来了很多关于男性健康的问题。为了解决大家的困扰。我们播物馆出了一期男士特辑。来讲讲男性的困扰

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小编的一个男性好友。最近每天晚上都要跟哥们儿出去吃烧烤。每顿烧烤必点羊腰、羊蛋。小编不知其所以然。以为是什么新兴的健康食谱。遂转发给傅老师。傅老师嘿嘿一笑说道。你查查后天是什么日子就懂了。
在同事们的起哄下。单纯的小编才知道。原来他是想在七夕当天跟女朋友“耀武扬威”一下！
不过。傅老师转身跟我小声说。别看这位朋友吃了这么多“补肾神器” 。七夕当天可不一定发挥得好哦！

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随后。傅老师一本正经地给小编科普起了男性话题。小编虽然一头雾水。但是为了自己的朋友。以及各位粉丝朋友的幸福。还是把这篇“嘿嘿嘿”的干货分享给大家哦~
看在小编红着脸打字的份上。大家就多看一看吧~

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大家提到“壮阳” 。第一个想到要“补肾” 。其实。关于“肾”的概念。被大家混淆已久了。阳痿在西医中叫做ED 。中文是勃起功能障碍。专门指男孩子不举的症状。往往我们认为所谓的不举、阳痿是肾出了问题。
而“肾亏”其实是一个中医名词。不仅仅指勃起功能不正异常。同时也涵盖了发育迟缓、不孕不育。甚至是消化不良、运动功能低下等分泌系统的问题。因此。中医概念里的“肾” 。指代的不仅仅是一个器官。而是一整套内分泌系统。
就西医的角度而言。肾脏仅仅是一个器官。属于泌尿系统里的帮助身体过滤多余毒素的器官。它的功能基本止于此。“肾脏”与“房事”之间。在西医中是没有任何关系的。

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造成阳痿的原因。生理因素跟心理因素并存的。
身为男人。当看到自己喜欢的“不可描述”的视频时。“小弟弟”难免会有反应。但是当看到一些明显不合口味视频的时候。可能就没有什么反应了。所以。很明显可以看出心理因素对于举与不举起到了关键性的作用。

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生理方面因素影响也有很多。比如吃完一餐油腻的大餐之后。性功能就会大大地下降。
那要如何区别到底是病理性的还是心理性的阳痿呢？
很简单。早上起床的时候来看自己有没有晨勃现象。如果有的话。代表是心理性的阳痿。可以用心理开导等方式来解决；如果没有晨勃的话。就有可能是生理因素所引起的不举现象了。
生理性阳痿的原因是什么？
其实就是生殖器没有足够的血液充盈进去。身体里面的血管越通畅。循环系统功能越好。性功能就会更加健全一点。反之。心血管有一定问题的人。性功能往往会受限。

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一些壮阳的西药。比如“伟哥”等帮助勃起的药物。吃下去立马就立竿见影。原因是它能很快速地把血管扩张。让血液就比较容易进入到该去的地方。

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想靠食物达到立竿见影的效果比较难。但是在享受美好时光的前几天注意饮食。一定会在当天展现雄风！
怎么做呢？
要把握住一个原则。饮食中多吃一些能够促进血管扩张的食物。
首先。是富含Omega3亚麻酸的食物。例如多吃三文鱼、亚麻籽。亚麻酸可以增加我们的血管弹性。让血管比较容易扩张一些。

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其次。多吃一些抗发炎的食物。这类食物可以防止血管收缩。因为血管收缩常常是发炎所引起的。减少血管收缩的机会就等于帮助它扩张。能够连皮带籽一起完整吃下去的食物。都有很强的抗发炎效果。比如所有的莓类水果。如蓝莓、草莓、树莓等。或者每天喝一罐含有新鲜蓝莓的“蓝宝氏”的果汁。相当于一周吃下一千颗蓝莓。对于抗血管发炎能起到非常好的效果。（购买链接请点击原文）