肾虚吃什么药？
首先 。要明确是不是肾虚 。性生活时间短并不代表肾虚 。我们经常觉得自己肾虚 。好像全中国的人都觉得自己肾虚 。大家都需要补肾 。这是不对的 。人的性能力有强有弱 。没有统一标准 。中医也不可能把所有人的性能力都提高到统一的水平 。许多人见了医生 。都要求加用补肾的药物 。我很无语 。只要精力充沛、生活规律 。即使性生活时间短也不要紧 。有人强、有人弱 。很正常 。这和有人胖、有人瘦是一样的道理 。喝多少补肾药都没有效果 。临床上也有些人有很明显的肾虚症状 。但性功能还相当强 。性能力不完全与肾虚有关！
其次 。要分清肾阴虚和肾阳虚 。不管是肾阴虚还是肾阳虚 。都有虚的一面:乏困 。精力不济 。腰膝酸软 。肾阳虚伴有怕冷 。腰冷 。夜尿频 。阳痿 。肾阴虚伴有心烦、脸颊潮红 。遗精盗汗 。阳强或早泄 。肾阴虚还会出现性功能异常强的表现 。
其次 。要分析导致肾虚的原因:嗜酒如命、抽烟无敌 。工作压力大、焦虑 。长期值夜班、黑白颠倒 。劳累 。情绪不佳 。大病之后 。纵欲过度 。慢性病导致体质下降 。等等 。
最后 。才是治疗 。不能见到肾虚症状就补肾 。要分析具体原因 。不分析原因就补肾是很低级的做法 。
一般要合理治疗 。规律休息 。少喝酒 。不抽烟 。
肾阴虚可以喝六味地黄丸、左归丸 。肾阳虚可以喝金匮肾气丸、右归丸 。
纵欲过度引起的肾虚 。节欲就是补肾 。
长期熬夜、值夜班的 。喝多少补肾的药都没有用 。改变生活方式就是补肾 。
嗜酒如命的 。戒酒就是最好的补肾措施 。
情绪低落、收到重大事情影响的 。需要喝加味逍遥丸和补肾的药 。
体内有湿气也会影响性功能 。所以除湿气也可以改善肾虚症状 。
另外 。前列腺炎引起的肾虚一般多伴有湿热 。不能单纯补肾 。需要清热利湿补肾 。
还有些人肾虚伴有心火旺盛 。补肾就上火 。需要清热补肾 。
总之 。肾虚的原因很复杂 。肾虚的治疗也很复杂 。不是简单的补肾就可以解决问题的 。常常虚实夹杂 。用药需要仔细斟酌 。
最后 。强调一下 。锻炼和规律生活和融洽的夫妻关系是最好的补肾药 。
其他观点：
患有肾虚的人 。吃什么最好呢？首先 。先得确认是哪种肾虚 。然后 。才能针对不同类型的肾虚来选择不一样的食物来进补 。
简单点说 。肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚这两种 。患有肾阳虚的人 。通常会出现怕冷、容易疲劳、精神恍惚、腰酸腿痛、舌苔较白较厚 。尿频尿急尿不尽、头发会容易发白或者脱落等等症状 。属于肾阳虚的人 。可以现在吃一些性质温热的食物 。比如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜和籼米等等 。
患有肾阴虚的人 。通常会出现手脚冒汗、易怒发火、两腿乏力、大便干黄等的症状 。属于肾阴虚的人 。平时可以选择吃一些性质清淡而且滋补肾的食物 。比如黑芝麻、黑木耳、黑米、海带、紫菜和乌骨鸡等食品 。
除此之外 。以下的几种食物对肾也有滋补作用 。
第一种：芡实核桃粥 。用芡实、核桃和红枣来熬粥 。经常服用可以有助于滋补肾脏 。
第二种：龙眼肉粥 。用龙眼肉、红枣和粳米熬粥 。早晚服用一次即可 。不适宜过量 。
第三种：核桃粉 。将核桃仁研成粉末后服用 。对患有便秘和肾虚的人群有好处 。
第四种：山药肉丸：将山药、猪肉、香菇、鸡蛋清、水淀粉等材料揉成肉丸子佐餐食用 。对治疗肾虚有帮助 。
第五种：刺莓酒 。将刺莓果洗干净 。去核后研碎 。加入米酒后放入瓶内密封 。浸泡七天以上 。早晚服用十五毫升 。有助于缓解肾虚乏力等症状 。
指导专家：李梅 。主任医师 。锦州市中心医院中医内科 。
从事中医内科临床工作21年 。擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗 。
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其他观点：
【肾虚吃什么最好？】说实话 。吃什么也补不回来 。因为你的致病原因不是吃 。而是消耗； 肾亏肾虚致病原因一般是慢性消耗造成的 。慢性消耗老一辈人是因为吃的不好干活多导致的 。所以吃的慢慢好了 。病也就好了 。然而现在很多人肾虚肾亏并不是营养不良造成的 。而是 ：1、过度性生活 。2、心情持续压抑 。不畅 。导致失眠 。3、工作过度劳累 。已经超过身体恢复的极限 。造成慢性消耗 。4、年老体衰 。治病是要吃药的 。但是得先断了病因 。感冒得人吃着药继续吹空调吃冷饮 。那病绝对好不了 。对任何肾虚肾亏病人的治疗方法不外乎就下面几条 。但因执行好坏不等 。对每个人的疗效也不同1、长时间停止性生活3-6个月 。2、舒缓心情 。3、保持良好睡眠 。22-7点保证睡眠 。4、忌吃辛辣 。及不好消化的食物 。5、调整作息时间 。适当锻炼 。最好每天或每2-3天跑一次步（依照你的身体状况）6、按时服用中药、谨遵医嘱 。肾虚的治疗 。在中医上主要分为肾阴虚的治疗 。肾阳虚的治疗以及阴阳两虚的治疗 。肾虚的治疗 。主要可分为几种 。即药物治疗 。现在比较受欢迎的是印度的桛蔓笙搽；按摩治疗 。如将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧 。每次50圈 。然后用两手上下摩擦腰背部 。每次10分钟；食物治疗 。可以吃如羊背骨汤 。只要分明白阴虚、阳虚、还是阴阳两虚 。根据具体情况进行具体的治疗都可以取得不错的疗效 。
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