建议晚上蒸 。
白天要工作学习的人会觉得累 。精神压力也很大 。可能会失眠 。晚上出汗可以通过高温加速身体的新陈代谢 。从而起到减压、舒缓、镇静的作用 。
【汗蒸什么时候蒸最好】但是蒸的时候身体不能空，也不能满 。一般建议饭后一小时蒸比较合适 。这时，胃里的一些食物已经被消化吸收了 。发汗蒸汽可以促进肠胃蠕动 。加速食物的消化吸收 。
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