练八段锦对颈椎有好处吗


可以作为一些轻微颈部不适的辅助治疗 。
适当运动八段锦可以缓解一些轻微的颈椎疼痛 。因为颈椎痛主要是因为人长时间姿势不好 。从而使固定椎体的肌肉受到一定程度的损伤 。
八段锦可以通过一些特定的姿势来拉伸和放松颈部肌肉 。所以可以缓解颈部疼痛 。但是如果颈椎问题严重 。最好先咨询医生再决定是否练八段锦 。以免对颈部肌肉造成进一步伤害 。
【练八段锦对颈椎有好处吗】

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