各有各的优势 。看个人选择 。
段锦和五禽戏都是中医养生术 。两者都需要肢体动作和呼吸呼吸的结合 。各有各的独特美感和练习效果 。学习时可以根据个人喜好自由选择 。
【八段锦和五禽戏哪个更好】一般来说 。段锦会比秦无戏简单 。所以初学者可以先试着学八段锦 。但是如果是有一定基础的学生 。可以尝试挑战更复杂的五禽戏 。
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