【八段锦只练动作不会呼吸有用吗】
效果会减弱 。
练八段锦的时候 。如果只练动作 ， 不会呼吸 。练习的效果会减弱 。因为八段锦是气功的一种 。如果你只注意你的动作 ， 不呼吸 。八段锦的做法失去了科学性和完整性 。
如果你只是一个初学者 。我还不熟练 。一般不考虑呼吸的问题 。这个时候不要强迫自己呼吸 。我们应该首先关注动作的熟悉度 。后面熟悉一下 ， 练习呼吸 。
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