【八段锦如何呼吸】
根据动作改变呼吸方式 。
段锦是气功的一种 。它的练习需要深呼吸 。同时，呼吸方式也需要配合动作进行改变 。如果是拉伸运动 。那么你应该吸气；但是如果是比较折叠的动作 。然后你需要呼气 。如果是抬腿 。那你应该吸气 。如果是摔腿 。那么建议呼气 。
当然，对于一些过渡性的动作 。呼吸的方式要看哪个动作是主要的 。然后根据主要动作进行合理的呼吸 。
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