健胃消食
木瓜中含有的苹果酸、柠檬酸等酸性物质有助于加速食物的吸收和消化 。此外，木瓜中含有的蛋白水解酶有助于蛋白质和淀粉的分解 。对于脾胃消化不良的人来说 。吃木瓜是很好的消化食物 。
佟夏如
木瓜入肝经 。因其良好的催乳效果，又被称为“乳瓜” 。其成分中所含的凝乳酶能促进乳汁分泌 。起到通经催乳的作用 。对于经络不通，没有乳汁的女性来说，适量吃点木瓜有助于乳汁 。
减肥
木瓜热量低 。而且，木瓜中的纤维素不仅可以加速肠道蠕动 。还能给人体带来一定的饱腹感 。从而缩短饥饿时间 。减少其他食物的摄入 。同时帮助食物吸收和消化 。促进粪便的形成和排出 。
【木瓜吃了有什么用】
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