它可以帮助减肥 。
薏仁红豆是利尿祛湿健脾的佳品 。有些人的肥胖属于水肿型肥胖 。由体内水分过多引起 。合理食用红豆薏米，可以加速体内多余水分的排出 。从而起到减肥的作用 。
另外，红豆薏仁的水热较低 。还富含膳食纤维 。吃完后能吸收胃里的水分，有强烈的饱腹感 。从而减少其他高热量食物的摄入 。因此，合理饮用红豆薏仁水有助于减肥 。
【红豆薏米水真的能减肥吗】
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