男性患高血压的越来越多了,尤其是中年男性的高血压问题越来越受到大家的关注 。中年男人不仅要面对工作上的压力,饮食不规律,抽烟喝酒,运动量少等原因都会使身体吃不消 。中年男性有了高血压,在饮食方面就要多注意 。多喝茶是降血压很好的方式 。那么,那些茶可以帮助中年男性降低高血压呢?山楂茶:
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用 。
菊花茶:
【中年男性改善高血压喝什么茶比较好?】所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳 。每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效 。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效 。
荷叶茶:
中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效 。同时,荷叶是减脂去肥之良药 。治疗高血压的饮用方法为,用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用 。
莲子心茶:
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽 。其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效 。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮1次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效 。
推荐阅读
- 阿尔茨海默病如何确诊呢
- 杏仁粉怎么吃
- 抖音app将评论字体设置成黄字的详细教程
- 如何提高睡眠质量? 五招帮你有效提高睡眠质量
- 怎么来泡服药酒呢
- 适合失眠的药膳有哪些
- 雪蛤怎么吃好 推荐多种养生吃法
- 人约黄昏后的上一句
- 豹海豹:一种外形可爱的生物,属于海豹种类的一员