?有人说,肝不好的人,手上会有6处异常,分别指什么？有道理吗？( 二 )

因此。肝不好的人平时最好忌烟忌酒。养成良好的生活习惯。
保护肝脏。减少病变。谨记“五个一”
一杯茶：护肝排毒
多喝茶水。有助于促进血液循环。帮助人体排毒。减少肝脏的负担。
用一些护肝小植物。泡水代茶饮。是非常不错的选择。
白古丁根茶。泡水喝。可排肝毒。提高肝脏解毒能力。预防肝损伤。

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白古丁。十分常见。简单易得。药食两用。泡水喝。安全性高。
中医认为。其入肝、胃二经。擅长排肝毒。降肝火。预防肝损伤。
尤其是白古丁根茎。对于护肝效果更佳。可排肝毒。提高肝脏解毒能力。还是预防C型肝炎中。最重要的天然品。

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研究发现。白古丁。还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤。解除内毒素的毒性作用。增强肝脏再生能力。有很好的养肝护肝作用。
其中。含有的甾醇类物质。能够影响其中人体中间代谢。间接使肝糖原含量增加。起到保肝作用。且能增强肝脏再生能力。
一份绿：滋肝养肝
中医讲。绿色入肝。肝喜欢绿色。
多吃绿色食物。有利于肝气的循环和代谢。还能消疲劳、舒缓肝郁。

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荠菜。可疏通肝胆经之郁热。生发肝胆之气。保护肝脏。
菠菜。可滋阴平肝。清理毒素。促进新陈代谢。增强肝脏免疫力。
西兰花。可增强肝脏解毒能力。有利于改善脂肪肝。
芦笋。可解酒护肝。保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
茼蒿。行肝气。消食开胃。通便利腑改善肝郁气滞。
一项运动：强健肝脏

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适当的运动。能促进新陈代谢、血液流通、肝脏排毒。还能减少脂肪堆积。甚至在一定程度上可以减轻脂肪肝。保护肝脏健康。
步行。可加强循环系统、免疫系统功能。增强身体的抵抗力。
并且。步行。运动量适中。既不增加肝脏负担。又可锻炼心脏功能。
一穴位：速降肝火
太冲穴。经常按摩。可使肝经的水湿风气。由此向上冲行。可以起到去肝火的作用。
位置：位于足背侧。第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

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按摩前先用温水泡脚10～15分钟。用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟。
然后。换右手拇指按揉左太冲穴3分钟。反复2～3次。
按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜。最好每天早、中、晚各进行一次。
一动作：疏通肝经
肝胆。是一对好基友。也是人体重要的解毒排毒系统。

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肝经在大腿内侧。胆经在大腿外侧。经常敲打大腿。可疏通肝经经络。促强肝脏。促进排毒。
双脚与肩同宽。蹲马步。双手握空拳。从膝关节内上方开始。四拍。敲至腹股沟。
然后。转至胆经。从环跳穴开始。四拍。敲至膝关节外上方。慢慢收回。
其他观点：
我国是肝炎大国。特别是乙肝病毒携带者占了世界1/3 。在生活中。许多患者换上肝病后并不知道自己得了肝病。直到严重后去医院检查才发现。其实肝病与其他疾病类似。或多或少地会有一些临床表现。包括全身临床表现或局部的异常状况。
那么。今天我们就来说一说肝不好的人。手上会有哪6处异常。
1.出现肝掌