?有人说,肝不好的人,手上会有6处异常,分别指什么？有道理吗？

生活中。很多的小习惯。都会损害肝脏健康。
如：熬夜、喝酒、暴饮暴食、玩手机......
一旦肝脏受损。将严重影响身体健康。
中医讲：“养肝就是养命！”
所以。生活中。一定要注意肝脏的保护。

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那么。肝不好的人。手上通常有哪些“标志”呢？
1、指甲不再红润有光泽
肝主筋。而指甲是人体典型的筋骨。一旦肝不好了。指甲就不再红润有光泽。而表现出病态：有横纹、竖纹、凸凹不平。柔软易折断。颜色枯黄等。

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2、手背青筋暴露
在形容一个人十分生气时会说“青筋暴跳” 。生活中也确实可以看到。一些人手背青筋暴露。往往是易怒。经常歇斯底里的人。不要以为这只是性格的巧合。也可能是因为肝火太旺的缘故。
如果你手背青筋暴露、易怒爱生气。脸色偏黄。厌油腻等。这就说明你需要降降肝火了。

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3、大小鱼际充血
正常的手掌颜色应分布均匀。白里透红。但如果出现局部充血。尤其是大小鱼际充血。这往往是代表肝功能出现损伤。
大小鱼际充血的手掌。又被称为“肝掌” 。代表肝的代谢能力不足。是肝脏功能异常的表现。

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4、五指并拢有缝隙
肝功能受损的人。往往中指上粗下细。五指并拢。总是有很多缝隙。慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表现！

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肝不好的人。四件事最好别做。3样东西最好别碰。小心把肝拖垮！
第一件：早起不及时排尿

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很多人早上醒来不愿早起。就习惯懒在床上。憋住尿意。想睡个回笼觉。但是。这样憋尿不但伤肾。而且更会伤肝。原因就在于憋尿时。流经肝脏的血液会减少。造成肝细胞损伤。
人在憋尿时膀胱压力上升。交感神经兴奋。膀胱血管紧张反射时。肝脏的血行动力也会下降！此外。憋尿时胆汁流量也开始减少。肝脏自由基则大量增加。会加速肝脏损伤。
因此。早晨醒后一定要及时排尿。之后再继续睡回笼觉。
第二件：吃的太多

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如果一个人吃得太好。脂肪摄入过多。同样也会伤肝。
因为肝脏是人体糖、蛋白质、脂肪这三大营养物质的代谢中心。我们吃进肚子里的食物被胃肠道消化后。会在肝脏中进行处理。转变成人体能利用的营养素。
如果摄入的营养成分过多。肝脏处理不过来。脂肪就不能被及时代谢为糖。而是作为库存在肝细胞内。就会产生“脂肪肝” 。
如果长期不注意。还会引起脂肪性肝硬化。甚至是肝癌。
所以。饮食八分饱即可。不要吃的过饱、过撑。少吃油腻的食物。
第三件：长期熬夜
【?有人说,肝不好的人,手上会有6处异常,分别指什么？有道理吗？】

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中医讲“人动则血运于诸经。人静则血归于肝脏”这句话说的是当人在休息的时候。肝就会将部分的血液收到肝内。这些血液就可以充分的滋养肝脏。
但是。如果你在晚上十一点之前还不休息的话。血液就会循环到其他经络。而减少了肝脏的血流量。造成肝血缺失。直接影响了肝细胞的恢复。加重肝损伤。
尤其是那些患了肝炎的病人。更是雪上加霜。
所以。平时一定要养成早睡早起的好习惯。不要熬夜。更不要晚睡。
第四件：烟不离手

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很多人以为只有喝酒才会伤肝。其实不然。抽烟同样会加速肝脏损伤。甚至比喝酒影响更大。
因为烟中含有四千多种有害化学物质。尼古丁、一氧化碳等可以造成肝毒性。它们会刺激活细胞因子。引发纤维形成中间产物。诱发组织一系列的纤维化病原反应。其中包括肝组织纤维化、肝组织病变等等。
如果与酒一起。还会加重酒精刺激肝脏。引发肝硬化。甚至是肝癌。