红豆大麦茶
三伏天是最热的 。这个时候身体的代谢率会大大提高 。所以非常适合祛寒祛湿的保健 。红豆薏仁茶有很好的祛湿功效 。湿气重的人经常服用可以缓解疲劳、四气重、头晕、沉重 。还有消化不良 。大便情况异常 。
荷叶茶
荷叶具有清凉、利尿、祛湿、降脂、减肥等多种功能 。三伏天喝一点荷叶茶，可以促进身体的新陈代谢 。加速体内积水的排出 。此外，荷叶茶中含有荷叶生物碱和荷叶生物碱，能清热解暑 。三伏天适量喝一点荷叶茶，也有助于消暑 。
姜茶
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 。”夏天天气多变 。风雨无常 。容易感冒 。生姜味辛，性温 。具有散寒发汗、化痰止咳、降逆止呕的功效 。喝一点姜茶可以起到很好的除湿驱寒的作用 。还能缓解过量饮用冷饮引起的肠胃不适 。
红茶
夏天很闷热 。非常适合细菌繁殖 。这个时候可以适量喝点红茶 。红茶中的茶黄素有杀菌作用 。适量喝一点红茶可以有效预防流感 。它能杀死细菌 。起到消炎止痛的作用 。
绿茶
三伏天很热 。体液消耗高 。这个时候多喝绿茶 。绿茶味道微苦，但很凉 。具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用 。它可以缓解天气炎热引起的心烦、口渴、疲劳和困倦 。
【三伏天喝什么茶比较好】
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