最好是仰着睡 。
如果条件允许的话 。午睡时尽量躺下睡觉 。因为我在办公桌前睡了很久 。不仅容易使手臂麻木 。它还会影响大脑的血液供应 。出现头晕的现象 。同时会压迫眼球，眼压过高 。视力受损的情况 。另外，长时间趴着睡觉容易导致椎间盘退变 。颈、腰、背痛、上肢运动功能障碍等 。
【午睡是趴在桌子上还是躺着睡好】
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