因人而异 。
三伏天背部晒太阳有很好的壮阳效果 。对人体健康更好 。晒背的时间是一定的 。如果是第一次晒后背 。时间不要太长 。一般需要20分钟左右 。等身体适应了之后 。然后根据自己身体的承受能力来调整背部晒太阳的时间 。
如果经常晒背 。身体已经有了耐受力 。那么后面晒的时间可以相对长一些 。建议40-60分钟左右 。背部发热 ， 轻微出汗 ， 感觉舒服 。
记得晒后背的时间不要太长 。太久了 。可能导致皮肤灼伤和体液过度流失 。不利于人体健康 。
【入伏晒背多长时间】
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