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山药炒肉或者排骨炖山药
山药有“神仙之食”的美誉 。其造型类似人参 。本身也有一定药用价值 。是养生进步的绝佳材料 。那我就分享排骨炖山药吧 。具体做法:
山药洗净切滚刀块 。
排骨焯水 。备用 。
砂锅放姜片 。大料 。枸杞 。盐大火烧开转小火慢炖
大约炖至15分钟左右放山药 。
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今天 。我就分享这一冷一热两道解油腻的美食 。另外洋葱、娃娃菜、木耳、银耳、胡萝卜、芹菜、萝卜等也都有很好的解油腻的效果 。至于做法我就不一一列举了 。
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