韩国明星雪莉疑似抑郁症自杀,我们该如何帮助抑郁症的孩子走出困境？( 二 ) _经验知识

有的家长在孩子患病了之后。开始学习与孩子进行情感交流。但是必然会遇到很多阻碍。比如家长还没有把握好进行情感交流的时机。没有认真去体会孩子的需要和情绪。那就需要更多对“共情能力”的学习。
一位抑郁症患者的母亲曾问我：“我已经非常努力地去和孩子沟通了。但是她不理我。怎么办呢？”
我问这位母亲：“你是怎么做的呢？”她：“她在沙发上躺着看电视。我就坐在旁边陪她看。”
【韩国明星雪莉疑似抑郁症自杀,我们该如何帮助抑郁症的孩子走出困境？】我：“你做得很好。你们有交流吗？”
她：“我问她电视里演的是什么。她说我很烦。”
我：“你看电视的时候喜欢别人在旁边一直问你吗？”
她：“不喜欢。”
很显然。她选择了一个不好的沟通时间。在她的孩子看电视的时候。并没有对母亲的需要。但是母亲的“关心”却打扰到了孩子。
我给她的建议是。她可以找其他的时间和女儿进行情感沟通。比如邀请女儿出去吃午餐。然后很自然地和女儿聊女儿感兴趣的事情。在女儿空闲的时候。去女儿的房间。向女儿道歉——“妈妈曾经对你的情绪没有很好地关注。对你造成了伤害。妈妈对不起你” 。
但是。很重要的是。请家长们不要期望自己的一次道歉就能换来孩子的原谅。孩子在过去的十几年里一直在情绪上感到受伤。他们是不可能一下子就原谅家长的。如果我们想要获得孩子的谅解。我们也要有真正承认错误的勇气和弥补错误的决心。
我甚至听过一些例子。当有些家长认为自己已经改变了对待孩子的方式。而孩子对家长的关心爱答不理时。有的家长感到自己的努力碰了一鼻子灰。反倒会大发雷霆。指责孩子好不吃赖不吃。是个白眼狼——这是极其错误的做法。这样会把明明有修复机会的亲子关系推向彻底没救的深渊里。
如果是这种情况。强烈建议家长们自己要接受心理治疗。因为这说明这些家长自己有难以耐受挫败的心理困难。

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有很多孩子正在接受咨询的家长会向我埋怨孩子。“他（一个患强迫症的孩子）为什么不能像正常孩子那样收拾桌子。桌子为什么一团糟”；“她（一个因抑郁症休学的孩子）为什么不去上学而整天躺在沙发上看电视” 。
很多家长看到他们所觉得不顺眼的行为时。就会去指责孩子。当孩子的症状没有被理解而只是被指责的时候。行为的改变并不会真的发生。这些指责变成了仅仅是父母在发泄自己的情绪。不仅对孩子没有帮助。反而会使情况变得更加糟糕。
家长需要理解的是。孩子“不正常”的行为正是他们的症状之一。而不代表孩子有着顽劣的个性。
比如上述把桌子搞得一团糟的男孩子。当我和这个孩子聊起这部分时。他和我说他觉得收拾桌子很痛苦。因为如果他一旦开始收拾。他就需要按照非常僵化的规则去收拾。比如东西一定要按照某种顺序摆放。而这样收拾桌子会花特别多的时间。但是他现在要准备高考了。他没有那么多时间去收拾桌子。因此最好的解决办法就是让桌子乱着。我问他。桌子乱着对你找东西有影响吗？他说。没什么影响。我都知道我最常用的那些资料会放在什么地方。我只是没有去用我的仪式把它们摆放整齐而已。
其实在我的眼里。这个孩子没有把桌子非得收拾得符合他原本的强迫性的规则。已经属于症状上的改善了。而父母的要求和责备。实际上反倒是把孩子往更严重的强迫症状推了一把。
每个孩子都值得被看到、了解和温柔地对待。
面对孩子在成长过程中出现的困难和问题。除了满满一腔的爱。家长们或许也更需要学习科学的养育方式。学会站在孩子的角度。用孩子的语言与他们对话。倾听他们的故事。理解他们的世界。
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其他观点：
我个人发现造成抑郁症患者和各种精神病患者的原因大部分总共有以下几点