生老病死 。自然规律 。代代相承 。生生不息 。何以堪忧？
【平时吃什么东西能增强免疫力呢？】想要让身体达到哪种程度的免疫力？是百毒不侵 。长生不老 。还是永驻青春？
这肯定是有办法的 。就怕你不能吃 。缺钙吃铁块 。缺血饮红漆 。骨软植钢筋 。少肉扶稀泥 。肤黑抹石灰 。皮嫩裹黄燐 。肠胃填干土 。发稀就用马尾毛 。
用这些材料筑就的体质 。那才是实实在在的铮铮铁骨 。永世辉煌 。
如果你只是纯粹的喝牛奶 。补蛋白 。添加脂肪 。滋润细胞 。也许都是酒肉穿肠过 。胃里不存留 。害得舌腔苦 。一尊软肥膘 。
还是随心所欲的粗茶淡饭 。简简单单的普通饮食 。不挑食 。不择嘴 。过着平平淡淡的生活 。把一切后知交与天命 。
阎王叫你三更死 。不得偷活到五更 。又何必与自己过不去呢？
文章插图
不要太去在意那些所谓的养生 。强迫自己去做那些超出自己能力之外的事情 。梦想太远 。未来太长 。只有洒脱愉快地过好当下 。毫无遗憾地过好今天 。才是对生命最好的慰藉 。
其他观点：
增强免疫力吃什么
增强免疫力可选择蛋白质和维生素丰富的食物 。
合理饮食可以增强免疫力 。蛋白质、维生素对提高人体免疫力有重要的作用 。可通过吃水果、蔬菜来吸收和平衡体内维生素 。如西红柿、草莓、胡萝卜等 。
体弱多病的人或食物摄入量太少的人 。可以在医生指导下补充一些维生素制品 。切记适度 。建议每日应摄入蛋类和肉类、牛奶和豆制品、谷物、水果、蔬菜等 。平衡膳食 。任何单调的饮食模式或不良的偏食习惯都会造成某些营养在体内过剩而另一些营养素则过少 。导致机体营养失衡 。
从理论上讲 。如果能做到平衡膳食 。每日所需的各类维生素不致缺乏 。然而 。食品在储备、加工、烹调过程中的损失和人们不同程度的偏食 。造成维生素的摄入不均衡 。因此 。在平衡膳食的基础上 。科学地补充多种维生素制剂对提高免疫力可能会有帮助 。
本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 张欣审核
点这里 。查看医生回答详情
其他观点：
含蛋白质的食物 。应该是鸡鸭鱼肉 。牛奶 。鸡蛋 。通过补充蛋白质可以促进体内抗体的合成 。增强身体免疫力 。第二 。富含维生素的各种新鲜的蔬菜水果 。每天多吃蔬菜水果可以促进体内新陈代谢 。提高免疫能力 。第三、需要增加运动量 。平时也应该多锻炼身体 。多参加一些户外活动 。增强体质 。提高免疫力 。
推荐阅读
- 2023菏泽中考录取结果查询时间+网址+注意事项
- 2023年淮安市广州路小学一年级新生现场复核材料递交说明
- 人与动物的故事作文450字 人与动物的故事
- 隔夜鹌鹑蛋能吃吗
- 2023扬州生态科技新城核心区小学建设最新消息
- 网友：我来一串就行 广西烧烤竹签长1米8
- 日常提高免疫力吃什么好啊？
- 莲蓬吃了会发胖吗
- 我们经常看到的游戏类型ACT、FPS、FTG、RPG分别是什么意思啊？