对减肥有好处 。
【吃黑巧克力真的减肥吗】适量吃一些黑巧克力有助于减肥 。因为黑巧克力中含有一种叫做苯乙胺的物质 。这种物质被人体摄入后会降低人的食欲 。加速人体新陈代谢 。起到帮助减肥的作用 。
然而，黑巧克力含有一些咖啡因 。容易导致兴奋 。所以睡眠质量差的人不建议长期过量食用黑巧克力 。
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