【冬虫夏草几天吃一次效果最好】
一周一到两次 。
冬虫夏草的营养价值非常高 。但是吃饭的时候要注意频率 。一般一周做一两次即可 。吃多了会增加身体负担 。这样身体吸收不了它的营养，就会导致浪费 。另外，冬虫夏草吃多了可能会上火 。
另外，每次不要吃太多冬虫夏草 。一般两次可以买2-3件左右 。
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