腹部，大腿 。
跑步是一项全身运动 。做跑步运动的时候 。身体所有的骨骼肌都在运动，都在消耗能量 。所以跑步的时候，最先消耗的部分是脂肪分布比较多的部分 。例如腹部、臀部和大腿 。只要运动量达到一定量 。身体的能量和脂肪都会被消耗掉 。但是消耗的能量远远超过摄入的热量 。减肥效果就会越明显 。
【跑步瘦哪里最快】
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