关节损伤 。
虽然散步是一项老少皆宜的运动 。但是运动可以强身健体 。它也会伤害你的健康 。过度行走会增加关节负担 。因为人体体重的60%是由膝关节内侧支撑的 。所以膝关节内侧的半月板非常容易拉伤 。过度活动甚至会使半月板撕裂 。
另外 。过度行走或上下坡也会增加髌股关节的压力 。连续过度运动 。轻度关节痛 。严重者可引起关节炎、足底筋膜炎、跟腱炎、骨膜炎、髋关节滑膜炎等 。膝关节和踝关节损伤严重 。
【一天走2万步有什么危害】
推荐阅读
- \＂人只有在落魄以后,才知道自已对世事一无所知,才看清人间冷暖世间凉薄“,是不是？
- 海阔天空歌词信乐团歌词 海阔天空歌词信乐团
- 大艺术家歌词时代少年团 大艺术家歌词
- 古代著名的才女,上官婉儿和卓文君,有着怎样的人生经历？
- 三万英尺歌词 三万英尺歌词哪些不符合实际
- 洋葱歌词表达什么感情 洋葱歌词
- 有人说“弱者才能看清世态炎凉,人情冷暖”,你认同这句话吗？为什么？
- 后会无期徐良什么时候的歌 后会无期徐良歌词
- 吃生蚝会感染寄生虫吗