吃西梅吃多了会怎样样 吃西梅多了有什么坏处


吃西梅吃多了会怎样样 吃西梅多了有什么坏处

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1、损伤胃肠,西梅中含有大量的植物酸,比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用,会增加胃酸的分泌量,食用过多会导致胃酸过多,严重影响胃肠功能 。
2、腹泻,很多女性都喜欢和西梅汁 , 虽然西梅汁的口感极佳,酸甜可口,但是相信大部分的女性都是为了减肥才喝的,西梅的滑肠减肥作用的确很好,吃太多西梅很容易腹泻 。
【吃西梅吃多了会怎样样 吃西梅多了有什么坏处】3、血糖升高 , 西梅中糖分含量很高其中以果糖和葡萄糖为主,少量食用由于花青素和维生素的作用,对血糖的影响并不大,但是一旦食用过多便会出现血糖升高的现象,因此,糖尿病患者需严格控制吃西梅的量 。

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