【女人多吃栗子的好处是什么】
适量吃栗子对女性有好处 。吃太多栗子对身体不好 。
任何食物的摄入量都应该合理 。吃多了会有健康风险 。就像水是生命之源一样 。适量饮水有益健康 。但是喝多了也有水中毒的风险 。栗子也一样 。适当食用板栗可以为身体补充维生素、矿物质、胡萝卜素、淀粉、碳水化合物等营养物质 。具有补充营养、促进新陈代谢的作用 。有益于健康 。过量食用板栗首先会造成消化负担 。不利于健康 。
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