女性经期可以吃香蕉 。
月经期间除了寒凉辛辣食物 。一般可以吃其他常温食物 。恰到好处的量 。比如香蕉，富含膳食纤维、维生素、铁、钙、锌等营养成分 。月经失血导致体内微量元素流失 。适量吃香蕉 。可以获得微量元素 。还能预防便秘 。女性月经期受内分泌影响 。也可能有情绪波动 。香蕉还可以缓解女性的焦虑 。调节身心健康 。
【月经可以吃香蕉吗】
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