主要做法如下：
生活中大量吃大闸蟹可能会引起宫寒 。因为大闸蟹是凉的 。女性过量食用会加重寒气，堆积子宫 。外寒凝结子宫，引起宫寒 。
宫寒后女性应多吃温性食物以消除寒气 。生姜是生活中常见的温补食物 。桂圆红糖 。羊肉 。牛肉等 。
【吃多大闸蟹宫寒怎么办】其次，生活中要注意子宫保暖 。注意腰部 。肩膀 。背部和其他部位的保养 。以免寒冷逼迫自己的体力 。
最后，你可以通过运动来改善宫寒的症状 。你可以选择爬更多的山 。多做慢跑等运动 。通过刺激脚底穴位促进血液循环 。这对治疗宫寒有好处 。
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