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忠告：以上食物每天搭配好就行 。如果不是一个非常严重的偏食者 。你只要正常进食就可以了 。通常认为要有足够的蔬菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉类、鱼虾、碳水化合物 。针对学生的特殊补品 。相关专家都不建议 。另外 。合理的安排作息 。配合系统的有针对性的体育锻炼 。也是非常重要的 。高三学生学习压力非常大 。国人都知道 。重点是合理安排学习和休息时间 。因为过度的学习容易造成头脑紧张 。头昏脑胀 。每个人的大脑对知识的接受程度是不同的 。合理使用就好 。为了自己的前程 。加油！
其他观点：
1、香蕉
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2、海带
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3、南瓜
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4、核桃
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5、鹌鹑蛋
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【高三学生,吃什么可以补脑？】 6、豆腐
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虽然说补脑能够通过食物来达到目的 。可是健脑还是要靠平时对大脑的保护 。充足的睡眠是补脑的前提 。尽管现在的生活节奏加快了 。可是保证足够的睡眠还是很有必要的 。幼童的充足睡眠时间是8小时 。成人的充足睡眠时间是6至7小时 。给自己睡个好觉 。再加上日常的食物进补 。相信大脑一定能够为自己长久地运转下去 。
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