各有利弊 。
1、从燃脂效果来说 。在锻炼时间相同的情况下 。跑步的燃脂效果比动感单车好 。如果要选择一种减肥方式 。结合其他元素 。不能只看摄入多少热量 。
【动感单车和跑步哪个好】2.动感单车更方便，更容易操作 。跑步相对更累 。所以意志力相对较弱的可以选择动感单车进行锻炼 。坚持下来相对容易 。
3.跑步锻炼部分几乎涉及全身 。动感单车更集中在腿部 。所以如果需要加强腿部局部肌肉，可以选择动感单车 。
推荐阅读
- 现在是电商热。马云说,不做电商,5年后无商可务,但是做电商的商家都很累？
- 袁隆平和马云对中国谁的贡献更大？
- 螺旋藻能长期服用吗
- 马云的哪些言论是害人的毒鸡汤？
- 张国荣有哪些好听的冷门歌曲？你最喜欢哪一首歌曲？
- 螺旋藻能减肥吗
- 腾讯和阿里巴巴这些公司算是买办企业吗？
- 张国荣的哪一首歌让你念念不忘？
- 螺旋藻对胃病有用吗