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哪些人不适合吃奇亚籽

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1.血压低的人
外来种子被食用后 ， 可以降低血压 。适合高血压患者食用 。可以起到保健的作用 。血压低的人最好不要服用奇亚籽 。血压低的人服用奇亚籽后 ， 舒张压可能会低 。不利于低血压人群的健康 。
【哪些人不适合吃奇亚籽】2.脾胃不好的人
怪籽是一种不容易消化的食物 。每百克奇亚籽含有约34克膳食纤维 。而且大部分是不溶于水的膳食纤维 。因此 。吃了奇亚籽后 ， 不容易消化 。脾胃不好的人需要谨慎食用 。因为膳食纤维进入肠道后会刺激胃肠道 。脾胃不好的人 ， 对自己的脾胃比较敏感 。过量食用容易导致腹胀、腹痛等现象 。

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