【天天跳绳对膝盖有损害吗】
看情况吧 。
跳绳是一项跳跃运动 。在不断弹跳的过程中 ， 会对膝盖造成冲击 。所以跳绳是一种膝关节负担很重的运动 。而是会不会对膝盖造成伤害 。需要根据具体情况来看 。
因为如果根据自己的情况跳绳 。适度的跳跃 。并且注意跳跃前的热身 。让关节张开 。一般不会对膝盖造成伤害 。但是如果你经常跳绳太多 。并且不遵循正确的运动方式 。那么可能会对膝盖造成伤害 。
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