如下所示：
【经常爬楼梯的坏处】爬楼梯有一定的好处 。但是要注意节奏 。否则很容易伤到人的膝盖 。导致身体过度疲劳 。
其次，爬楼梯运动对人体膝关节的负荷很大 。膝关节有损伤和疾病的人不宜参加这项运动 。容易诱发或加重病情 。
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