可以适当吃一些 。
蚕豆热量不高 。而且含有更多的蛋白质 。食用后可以提高人体的新陈代谢 。促进脂肪的燃烧 。所以减肥期间可以适量吃一些蚕豆 。
但需要注意的是 。因为蚕豆含碳水化合物多 。碳水化合物如果不能被消耗掉，就会转化成脂肪堆积在体内 。所以在吃蚕豆的时候，也要相应减少主食中碳水化合物的摄入 。以免摄入过多，影响减肥速度 。
【蚕豆减肥时可以吃吗】
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