不管怎样 。
猕猴桃的果皮含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维 。皮中的抗氧化剂含量是肉中的三倍 。营养价值很高 。带皮吃可以最大限度的吸收猕猴桃中的营养成分 。具有很好的美容养颜和保护血管的功效 。
只是猕猴桃的皮很粗糙 。味道很差 。如果不喜欢这个味道，建议剥了吃 。
注意：如果要带皮吃 。建议吃之前先把猕猴桃皮的绒毛去掉 。而且猕猴桃要洗干净 。
【吃猕猴桃要不要剥皮】
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