晚上你可以吃一些香蕉 。
香蕉应该什么时候吃没有具体的规定 。你可以在一天的任何时候吃东西 。晚上吃香蕉会对睡眠很有帮助 。特别是对于睡眠不好的人，会有明显的改善效果 。晚上吃香蕉也有助于通便 。因为香蕉富含纤维素 。同时可以缓解胃酸刺激引起的胃黏膜不适症状 。从而防止胃溃疡的发生 。
【晚上可以吃香蕉吗】
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