食用油适量
做法:
1 热锅注油 。倒入备好的肉末 。炒至变色 。
2 倒入竹笋丁 。加入少许料酒、盐、鸡粉 。炒匀调味 。
3 注入适量清水 。用大火煮10分钟至食材入味 。
4 将备好的蛋液倒入锅中 。
5 再煮5分钟 。倒入红椒、葱花 。
6 搅拌匀 。略炒一会儿 。
7 关火后将炒好的菜肴盛入盘中即可 。
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文章插图
拔丝莲子
食材
100克鲜莲子
30克面粉
生粉适量
35克白糖
食用油适量
做法:
1 锅中注入适量清水烧热 。放入洗净的莲子 。
2 用大火煮约6分钟 。至食材断生后捞出 。沥干水分 。待用 。
3 面粉装入小碗中 。注入适量清水 。拌匀 。
4 倒入煮好的莲子 。搅拌均匀 。
5 再取出莲子 。滚上生粉 。制成生坯 。待用 。
6 热锅注油 。烧至四五成热 。倒入备好的莲子 。
7 轻轻搅拌匀 。炸约3分钟 。至食材熟透 。
8 关火后捞出炸好的莲子 。沥干油 。
9 用油起锅 。放入适量白糖 。快速炒匀 。
10 再转小火 。慢慢熬至暗红色 。
11 倒入炸熟的莲子 。翻炒均匀 。
12 关火后盛出菜肴 。装入盘中 。食用时拔出糖丝即成 。
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文章插图
橘柚汁
食材
100克柚子
90克橘子
糖
做法:
1 将洗净的橘子剥取果肉 。去除果肉上的白络 。待用 。
2 洗净的柚子剥取果肉 。待用 。
3 取来备好的榨汁机 。选择搅拌刀座组合 。倒入备好的果肉 。
4 注入适量矿泉水 。盖好盖 。
5 通电后选择“榨汁”功能 。
6 搅拌一会儿 。榨取果汁 。
7 断电后倒出榨好的汁水 。装入碗中即成 。
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