喝牛奶的禁忌好处与功效与作用 喝牛奶的禁忌好处与功效


喝牛奶的禁忌好处与功效与作用 喝牛奶的禁忌好处与功效

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1、牛奶不能与巧克力一起:生活中很多人喜欢把巧克力放在牛奶中来增加牛奶的味道,其实这样做不利于身体健康 , 因为巧克力中与牛奶融合会形成钙草酸,阻碍人体吸收牛奶中的钙,容易造成儿童发育慢等后果 。
2、不能与茶一起饮用:茶叶中含有大量的鞣酸,容易与牛奶中的该发生反应,影响吸收 , 所以喝完牛奶之后不要喝茶叶茶,喝了茶叶茶之后不要马上去喝牛奶 。
3、不能在阳光下暴晒:生活中有些人常把牛奶放在有阳光的地方,这是太阳会破坏牛奶中的营养成分 , 甚至造成牛奶变质,所以牛奶要比光,更不能长时间暴晒 。
4、婴幼儿不能喝浓牛奶:生活中常有人认为弄牛奶胡好一些,所谓的浓牛奶就是水和奶粉的配比浓度超出正常比例,而营养还是一样的 , 婴儿喝浓牛奶会导致腹泻或便秘。
5、吃过药不能喝牛奶:牛奶及其奶制品中,均含有许多钙、铁等离子,这些离子和某些药物能生成稳定的结合物或难溶性的盐,使药物难以被胃肠道吸收 , 有些药物甚至被这些离子所破坏 。若果用牛奶冲服药物,会影响要的吸收 。
6、促进睡眠,牛奶对人体有镇静安神的作用,喝完牛奶后会使人有镇定干 , 所以睡觉前喝一杯牛奶能促进睡眠 。
7、少年儿童喝牛奶可以身体生长发育 , 据试验证明:少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的,体重和身高增长近1倍 。
【喝牛奶的禁忌好处与功效与作用 喝牛奶的禁忌好处与功效】8、成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老 , 延年益寿的效果,牛奶中的生物活性物质,这种物质能清除体能的有害物质 , 增强免疫力 , 促进血液循环,能起到抗衰老延年益寿的作用 。牛奶还具有养颜护肤和美容功能 。

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