如今癌症有低龄化趋势，而且越来越多的人染上癌症，各种癌症，各种诱因和发病，各类人群...保健专家说生活中要是做好预防还是很有效果的，下面是专家给出的世界上最廉价的防癌处方 。
1.最少开窗半小时 很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体 。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入*，时间长了，就会诱发肺癌 。其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同 。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门 。 2.用干毛巾擦背 日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮 。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用 。对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法 。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止 。 3.就着葱蒜来吃饭 在我国，胃癌发病率最低的省份是葱蒜种植大省山东 。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜 。大蒜素有抗氧化作用，可降低*内致癌物亚硝酸盐的含量 。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60% 。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用 。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中 。 4.喝豆浆可防“女性癌” 美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低 。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像 。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌 。 不过，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激 。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝 。另外，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低 。 5.每天走路1小时 美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步4小时，能使患胰腺癌的风险减少一半 。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路1小时，就可以降低一半患大肠癌的几率 。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌 。 此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用 。【世界上最便宜的防癌“处方”】
推荐阅读
- 决明子的功效与作用 保肝护肝明目
- 西瓜有哪些药用效果 生津止渴预防疾病
- 好看的历史类小说 历史类小说推荐排行榜
- 怎么让WPS分享的文档永不过期？
- 借呗逾期会怎样？借呗逾期后果介绍
- 冬春之交老年人当防老年性肺炎
- 泌尿系统感染反复发作 到底怎么办？
- 七色补血食物让你重拾青春
- 哪些因素导致宝宝不愿独睡