【决明子能吃进肚子里吗】
可以吃 。
决明子为豆科决明或决明的干燥成熟种子 。主要含有蛋白质、脂肪、水、碳水化合物、膳食纤维、灰分、磷、钙铁、维生素A、维生素C等成分 。所以可以吃 。
不过决明子的纤维比较多 。如果直接吃的话 。难以消化吸收 。会大大降低医疗保健效果 。而且还可能引起消化不良 。因此，决明子以煎服或泡水服为佳 。
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