很多人在吃一些食物的时候 ， 都会关注它到底是不是发物 ， 就算是我们非常喜欢的荸荠 ， 也有很多人质疑 ， 那么荸荠到底是不是发物呢?虽然很多人都想知道 ， 但具体的情况可能并不清楚 ， 下面本文将为大家做出相应的解答 。
1、荸荠是不是发物
荸荠是以一种较为温和的食材 ， 是不属于发物的 ， 如果自己的体质不适合吃发物的话 ， 那么不用担心荸荠不能吃 ， 因为它不会造成任何的不适 。吃荸荠可以为身体健康提供很多的帮助 ， 能够有效的补充很多的营养 ， 而且它是非常具有保健作用的 ， 可以起到清热降火的作用 ， 这些功能都是经过实验证明的 ， 所以平时我们合理的吃一些必荸荠是没有任何问题的 ， 不用担心它是发物 。
2、吃荸荠的益处
经常吃荸荠的话能够有效改善身体健康状况 ， 而且对一些病症可以起到辅助治疗效果 ， 尤其是对呼吸道疾病有很好的防治作用 ， 在传染病较多的季节 ， 吃一些荸荠的话可以有效的预防这些病症 ， 比如麻疹 ， 咽喉炎等 ， 所以也非常适合小儿食用 。家长朋友可以经常给自己的孩子吃一些荸荠来预防病症的出现 ， 也可以使自身免疫力得到有效提升 。
3、吃荸荠可以通便利尿 ， 调节血糖
【荸荠是发物吗】荸荠通便利尿的效果也很好 ， 主要是因为其中的一些蛋白和淀粉含量很高 ， 能够使自己的肠道更加的通畅 ， 很多人都出现过肠胃消化比较差的情况 ， 通过一些并且能够调整肠胃 ， 改善便秘的情况 。糖尿病人也可以吃荸荠来进行调理 ， 因为荸荠是能够很好的控制自己的血糖 ， 对糖尿病有辅助治疗效果 ， 此外还可以润肺清热 ， 肺热咳嗽的病人非常适合食用 。
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