【牛奶是早上喝好还是晚上喝好】
不管怎样 。
牛奶有很高的营养价值 。对人体具有多种保健功能 。牛奶什么时候喝最好没有具体的规定 。一天中的任何时间都可以 。建议根据个人需要和方便的时间饮用 。
因为牛奶含有更多的蛋白质 。喝了之后很难消化 。所以对于一些肠胃消化功能不是很好的人来说 。建议早上喝 。这样会更容易被人体消化吸收 。对于睡眠不好的人来说 。建议晚上喝 。
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