【酸奶香蕉什么时候喝最好】建议饭前喝 。
不建议在烹饪后或睡前将酸奶作为零食 。避免减肥效果不佳 。相反，人越吃越胖 。最好在饭前吃 。只有这样，你才能感到充实 。同时，减少饭量 。减少其他高热量食物摄入的效果 。选择成熟的香蕉 。低脂低热量低糖的酸奶减肥效果会更好 。
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