宝宝六个月,除了喝母乳,还能添加哪些辅食？( 二 ) _经验知识

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以下分享我家宝宝常吃的初期辅食：
胡萝卜泥
胡萝卜洗净。去皮。切块。隔水蒸15分钟左右。降温后放适量温开水用料理机打至细滑。少许奶粉冲调好倒进去。搅拌均匀。即可食用。
辅食初期前十天建议用纱布去渣取汁食用。不宜过于浓稠。
苹果泥
苹果洗净。剥皮去核。放进料理机搅拌至细滑。或切块用研磨碗捣碎至细滑。放适量温开水稀释就能吃了。

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猪肝泥
猪肝洗净。与葱姜一同放入锅中。急火煮开。撇浮沫后滴两滴酱油。慢火炖熟后放进研磨碗研磨成末。加入少许汤汁即可食用。
蛋黄奶糕
鸡蛋煮熟。把蛋黄取出。只要1/4个。用冲调好的牛奶调成奶糕状即可。
菠菜泥
新鲜菠菜洗净。放进沸水种中用急火煮熟。捞入辅食碗。捣烂。加少许瘦肉汤汁。搅拌均匀即可。
虾糊

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其他观点：
我是小果。三甲医院儿科主治医生。二宝妈妈。若需要了解更多育儿知识。欢迎关注上方的@儿科医生小果。
如果你的宝宝已经6个月。并且符合以下几个条件。就可以给宝宝添加辅食了：
对大人的食物感兴趣；
可以维持坐着的姿势。稳定控制头部；
挺舌反应消失、会吞咽；
体重达到出生时的 2 倍。
即使宝宝还没有到6个月。如果已经达到上面的指标也是可以添加辅食的。但是最早不能早于4个月。
当准备给宝宝添加辅食时。首先添加的是富含铁的食物。比如：
【1】市售加强铁米糊
采取一小勺干粉用75℃热开水调成糊状。根据消化能力和食欲逐渐由少到多。由稀到稠。
【2】肝泥
猪肝也是非常不错的能补充铁的辅食。
做法：猪肝用清水煮熟。切块。碾磨成泥。就是非常好的猪肝泥了。
【3】牛肉泥
做法：牛肉切丁。放清水煮熟。也可以用高压锅。放入搅拌机打成牛肉泥就可以了。
除了以上3个补铁比较好的事物。还可以添加这些辅食：
【4】各种蔬菜泥
比如土豆泥、南瓜泥、山药泥、胡萝卜泥等。
【5】各种水果泥
比如苹果泥、香蕉泥。火龙果泥等等。
以上这些辅食。都需要遵循这些辅食添加原则：
【1】由少到多
【2】由稀到稠
【3】由一种到多种
【4】由简单到复杂
【5】由细到粗
所以。妈妈在给宝宝添加辅食的时候。每次添加一种。每次可以添加半汤匙。看看宝宝的反应。观察3-5天后。如果宝宝没有什么不适应。可以增加这个辅食的量。或增加稠度。或者开始添加第二种辅食。
如果发现大便异常。应暂停喂此种辅食。待大便恢复正常后再从开始量或更小量喂起。
对已适应的食物可混合一起吃。比如米粉糊+南瓜泥。猪肝泥+胡萝卜泥等。
妈妈们要注意的是。初加辅食。首要目的不是营养。而是让宝宝习惯于吃母乳以外的食物。适应不同口感和口味。起初宝宝肯吃一两口就是成功。应给予鼓励。