松子营养更好 。
松子是一种常见的坚果食品 。生松子和熟松子的区别在于 。一个是新鲜的 。一个是油炸的 。生松子含有更多的水分 。此外 ， 生松子没有经过加工 。所有的维生素都保留了下来 。熟松子是油炸的 。维生素流失更多 。因此.从营养学的角度来说 。松子营养更好 。松子富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素和碳水化合物 。亚油酸、钙、铁、磷、钾等微量元素 。具有很高的治疗价值 。生活中适当吃一些松子 ， 可以补充营养 ， 提高免疫力 。有益于健康 。
【生松子和熟松子哪个有营养】
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