建议少于2 。
《中国居民膳食指南》中提到过 。建议每人每天摄入200-350克新鲜水果 。而且最好是两种以上 。所以，每天吃100-200克脆柿子配其他水果，就能满足一天的水果摄入量 。这个重量大概是1-2 。如果肠胃消化功能较弱 。脆柿子的食用量也要减少 。
【脆柿子每天吃几个好】
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