避免就寝、禁食、服药 。
【什么时间喝茶最为适宜】茶叶中含有茶碱、咖啡因等成分 。能兴奋人体中枢神经系统 。如果睡前喝茶，容易影响睡眠质量 。甚至会导致失眠 。空腹喝茶可能会导致头晕、手脚无力、嗜睡 。此外，服用药物时，茶叶中的茶碱会与许多药物相互作用 。进而影响药效 。所以这三个时期基本没有忌口不喝茶 。
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